[RESENHA #920] Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (definitivamente), de Lilian Soares


Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade – é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas.

O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado. Desde “dar só uma olhadinha” nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida.

Supere a procrastinação de uma vez por todas é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade. Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo!

RESENHA

O livro Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (definitivamente), de Lilian Soares, é uma obra que visa ajudar os leitores a superarem o hábito de adiar tarefas, projetos e sonhos, através de técnicas e estratégias baseadas em evidências científicas. A autora, que é formada em Pedagogia e Turismo, e tem experiência em gestão escolar e educação profissional, apresenta uma abordagem objetiva, clara e didática, que torna a leitura agradável e de fácil compreensão.

O livro é dividido em cinco capítulos, que abordam os seguintes temas:

  • O que é procrastinação e quais são as suas causas e consequências;
  • Como identificar os gatilhos e os padrões de comportamento que levam à procrastinação;
  • Como criar hábitos produtivos e eficientes, utilizando o método Ivy Lee e o ciclo do hábito;
  • Como se recompensar pelo progresso e se motivar para continuar;
  • Como usar a procrastinação a seu favor, em casos específicos.

A autora também inclui exercícios práticos, exemplos reais e dicas úteis para auxiliar os leitores a aplicarem os conceitos e as técnicas apresentados no livro. Além disso, ela cita diversas fontes e referências bibliográficas que embasam as suas afirmações e que podem servir de consulta para quem quiser se aprofundar no assunto.

O livro é uma obra que se destaca pela sua relevância e atualidade, pois aborda um problema que afeta muitas pessoas na sociedade moderna, que é a procrastinação. A autora demonstra conhecimento e domínio sobre o tema, e oferece soluções práticas e eficazes para quem deseja vencer a procrastinação e melhorar a sua vida pessoal e profissional. O livro é uma leitura recomendada para todos que querem aumentar a sua produtividade, alcançar as suas metas e realizar os seus sonhos.

A respeito da biografia da autora, não há muitas informações disponíveis, pois ela não publicou uma obra autobiográfica ou uma biografia oficial. Sabe-se que ela é graduada em Pedagogia e Turismo, e que tem experiência em gestão escolar e educação profissional. Ela também é autora de outros livros, como A Ciência do Cabelo Crespo e Cacheado: (Guia completo), que aborda os cuidados e as características dos cabelos afro, e Walden ou A vida nos bosques: (Ilustrado) (Edição em português), que é uma tradução e uma adaptação da obra clássica de Henry David Thoreau, que narra a sua experiência de viver em harmonia com a natureza.

Comparando o livro Procrastinação com os outros livros da autora, percebe-se que ela tem uma versatilidade e uma criatividade para escrever sobre temas diversos, que vão desde a autoajuda, até a beleza e a literatura. Ela também demonstra uma capacidade de pesquisa e de síntese, pois consegue reunir informações relevantes e apresentá-las de forma clara e objetiva. Além disso, ela tem uma linguagem acessível e envolvente, que cativa os leitores e os estimula a colocarem em prática os ensinamentos do livro.

Finalizando a resenha, pode-se afirmar que o livro Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (definitivamente), de Lilian Soares, é uma obra que merece ser lida por todos que querem superar o hábito da procrastinação e melhorar a sua qualidade de vida. O livro é um guia completo e científico, que oferece técnicas e estratégias comprovadas para vencer as barreiras que impedem um indivíduo de concretizar projetos, tarefas e antigos sonhos. O livro é uma leitura que traz benefícios tanto para o âmbito pessoal, quanto para o profissional, pois ajuda a desenvolver habilidades como organização, planejamento, foco, disciplina, motivação e autoconfiança. O livro é, sem dúvida, uma obra que vale a pena ser lida e recomendada.

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