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[RESENHA #686] Maternidade com autoamor: práticas de autocuidado para mães exaustas, de Lu Rodrigues

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APRESENTAÇÃO: Maternidade com autoamor é o relato de transformação pessoal de uma mulher-mãe que redescobriu o amor-próprio após a maternidade. A autora, por meio de estudos sobre feminismo e de mudanças importantes no seu estilo de vida, encontrou na escrita terapêutica o caminho que buscava para expandir sua voz e seu valor. A obra mostra que a trajetória de perdas, escolhas e força feminina é comum a muitas mulheres, e traz dicas e reflexões para um maternar mais leve.

RESENHA

“Maternidade com Autoamor” é uma obra de não-ficção escrita por Lu Rodrigues que narra sua jornada como mãe, oferecendo suporte a outras mães que se sentem exaustas e sobrecarregadas. A história começa com Lu vivendo fora do Brasil, tentando engravidar com seu marido, até o nascimento de seu filho, Rafael.

Lu passou por várias tentativas até conseguir engravidar, mas infelizmente perdeu o primeiro bebê. Esse evento trouxe uma tristeza profunda e um cansaço indescritível. Para piorar, sua mãe, a quem ela sempre se lembra com carinho, faleceu, deixando-a sem apoio.

O nascimento de Rafael, fruto de sua segunda tentativa, trouxe luz à sua vida. Mesmo assim, a tristeza continuava a consumir suas forças. Um dos momentos mais difíceis foi quando teve que voltar ao trabalho após a licença-maternidade. Seu chefe a sobrecarregou tanto que quase perdeu o emprego. Sua mente estava sempre no bebê que havia deixado em casa, preocupada com os horários, a amamentação e todas as outras responsabilidades que surgem no primeiro ano de vida de um filho.

A espera pelo segundo filho fez com que Lu repensasse sua vida como mãe e mulher. Ela decidiu tirar um período sabático de dois anos, durante o qual se dedicou à família e aos cuidados com a casa. Nesse período, ela percebeu que os maridos, de certa forma, nunca crescem e exigem tanta atenção quanto os filhos.

Durante o período sabático, Lu se dedicou a cuidar de si mesma, repensando sua vida, rotina e autocuidado. Ela iniciou um processo de reeducação alimentar e de saúde, buscando ajuda e auxílio. Suas referências literárias explicam de forma concisa os efeitos da maternidade na mulher e o processo de ressignificação dos desafios feministas que tomaram conta de suas reflexões.

Lu descobriu através da escrita o poder de se reinventar e se recriar a partir do cotidiano. Este livro é um testemunho poderoso de sua jornada e uma fonte de inspiração para todas as mães que estão lutando para encontrar equilíbrio em suas vidas.

Para mães exaustas, este livro oferece conselhos práticos e úteis. Aqui estão algumas dicas adicionais baseadas na história de Lu:

  1. Procure apoio: Seja de amigos, familiares ou grupos de apoio online, não hesite em pedir ajuda quando precisar.
  2. Cuide de si mesma: Lembre-se de que você não pode cuidar de outros se não estiver bem. Faça pausas, pratique atividades que você gosta e não se esqueça de se alimentar e descansar adequadamente.
  3. Não se sobrecarregue: É fácil se sentir sobrecarregada com todas as responsabilidades de ser mãe. Tente delegar tarefas quando possível e lembre-se de que está tudo bem não ser perfeita.
  4. Procure ajuda profissional se necessário: Se você está se sentindo exausta ou deprimida, não hesite em procurar ajuda profissional. Terapeutas e conselheiros podem fornecer ferramentas e estratégias para ajudá-la a lidar com o estresse e a ansiedade.
  5. Pratique o autocuidado: Isso pode incluir atividades como meditação, yoga, leitura, ou simplesmente tomar um banho quente. O autocuidado é essencial para a saúde mental e física.
  6. Conecte-se com outras mães: Participar de grupos de mães pode ser uma ótima maneira de compartilhar experiências, obter conselhos e sentir-se menos sozinha.

Lembre-se, cada mãe tem sua própria jornada e não há uma maneira “certa” de ser mãe. O mais importante é fazer o que é melhor para você e sua família. Você está fazendo um ótimo trabalho!

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