Lancheira Saudável, de Tatiana de Vuono

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Foto: Acervo Pessoal | Divulgação

VUONO, Tatiana De. Lancheira Saudável.
Astral cultural, 2018.
MISSÃO LANCHEIRA SAUDÁVEL, ATIVAR!
Imagine o seu filho
comendo de forma saudável e ficando muito feliz? Ele dando preferência por
escolhas naturais e nutritivas por vontade própria. Parece um sonho, não é?
Você acha que isso é possível?
Acredite, por que é!
Você pode criar receitas saudáveis e tão saborosas quanto as vendidas em
pacotinhos e caixinhas nos supermercados. Nas próximas páginas, além de
aprender a prepara-las, você entenderá a importância de adotar lanches
saudáveis e acompanhará dicas de como se organizar para a nova rotina. Ah, você
também encontrará orientações para estimular a criança a comer bem e evitar
problemas comuns atualmente, como obesidade, diabetes, hipertensão. É claro, a
saúde do seu filho agradece!
Esse trabalho é fruto
da minha experiência em atender crianças há 8 anos e receber milhares de
dúvidas no meu blog e Instagram “Bem Nutrida”. Espero que você e seu filho aproveitem
essa experiência gastronômica. — Prefácio, p. 1

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Foto: Acervo Pessoal | Divulgação
Nutricionista e
apaixonada por crianças, Tatiana De Vuono lança um livro imperdível para quem
quer cuidar da saúde do filho de forma prática e rápida. O livro nasceu a
partir de dois pressupostos: ¹ Existe a necessidade de alimentar bem o filho,
de forma que ele apaixone-se pela comida tanto quanto pelo fast-food, e
²Algumas pessoas acreditam que estão se alimentando bem, sem perceber que
alguns alimentos carregam em si aquela falsa aparência de saudável.

Neste livro, a autora
compartilha um mix de receitas práticas, rápidas e fáceis de se executar para o
planejamento da lancheira ideal. Aqui, o leitor também poderá desfrutar de
dicas deliciosas de como reaproveitar frutas para fazer novos lanches, além de
truques inusitados e eficazes na hora de convencer a criança a comer o
alimento, e claro, desfrutar gosto pelo saudável.

O livro já está disponível em todas as livrarias e conta com um super trabalho editorial, para fazer você se apaixonar pelo visual e começar a cozinhar de imediato.

Blogueiro, escritor, poeta, professor, ensaísta, cinéfilo, viajante e filantropo. Estudante de Ciências Sociais em busca de uma compreensão mais assertiva do nosso local em sociedade.

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